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12月の晴れ間

query_builder 2021/12/10
ブログ
株式会社インクルージョン

こんにちは。シェアライフです。

12月の晴れ間は、空気が澄み渡っていて気持ちが良いですね。

気温が低くく寒いですが、晴れの日は窓を開けて空気の入れ替えをしましょう!

日光浴にはすごく良い効果があります。

セロトニン神経が分泌することで、精神の安定に関わっています。

「幸せホルモン」とも呼ばれています。

また、日中に光を浴びることにより、催眠作用を持つホルモンである

「メラトニン」の分泌量が夜間に増えると言われています。

日光浴には良い事がいっぱい!!!!!

それではみなさん。

お散歩にでかけましょう(^^)/

 

 

 

 

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